A PRO-Sport 20 kg-os kézisúlyzó készlet ideális választás otthoni edzéshez. A
szett különböző súlytárcsákat tartalmaz, amelyeket igényei szerint kombinálhat a
kívánt edzésintenzitás eléréséhez. A készletben található műanyag súlytárcsák és
a menetes súlyzórúd tartós, könnyen kezelhető eszközt biztosítanak az
erőfejlesztéshez. A műanyag szorítógyűrűk stabilan rögzítik a súlytárcsákat, így
biztonságos és kényelmes edzést biztosítanak. Az eszközt kizárólag otthoni
használatra ajánljuk. Termékjellemzők: Összsúly: 20 kg 2 db 1,5 kg-os műanyag
súlytárcsa (31 mm-es lyukátmérő) 2 db 3 kg-os műanyag súlytárcsa (31 mm-es
lyukátmérő) 2 db 5 kg-os műanyag súlytárcsa (31 mm-es lyukátmérő) 1 db 450x30
mm-es műanyag menetes súlyzórúd 2 db műanyag szorítógyűrű Alkalmas otthoni
edzéshez, edzőteremhez nem ajánlott A kézisúlyzós edzések számos előnnyel
járnak, mivel lehetőséget biztosítanak az egyoldalú és szimmetrikus mozgásformák
gyakorlására, hozzájárulva az izmok egyenletes fejlődéséhez. Az edzések során
különösen nagy szerepet kap a törzsizmok aktiválása, ami segíti a stabilitás
javítását és a helyes testtartás kialakítását. Fejlesztett készségek Izomerő
fejlesztése ? A súlyzós edzés hatékonyan erősíti a kar-, váll-, hát- és
lábizmokat. Koordináció és egyensúly ? A szabad súlyokkal végzett gyakorlatok
elősegítik a mozgáskoordináció és a testtudatosság fejlődését. Stabilitás
növelése ? A megfelelő technikával végzett súlyzós edzés hozzájárul a törzsizmok
megerősítéséhez és a helyes testtartás fenntartásához. Funkcionális erőnlét ? A
hétköznapi mozgásokat segítő erőnléti fejlesztés, amely támogatja a mindennapi
tevékenységek könnyedebb elvégzését. Biztonsági tanácsok Használat előtt
melegítsen be, és válasszon megfelelő súlyt edzettségi szintjének megfelelően.
Edzés közben ügyeljen a helyes testtartásra és a mozdulatok kontrollált
végrehajtására. A súlyzót mindig stabil, sík felületen helyezze el, hogy
elkerülje a sérüléseket. Gyermekek elől tartsa távol a súlyokat, és kizárólag
felnőtt felügyelete mellett engedélyezze számukra a használatot.