A pilates labdával akár erősítő vagy pihentető gyakorlatokat is végezhet. Ezek a
gyakorlatok csökkentik az izomfeszültséget, erősítik a has- és a felsőtesti
izmokat, javítják az ízületi funkciókat. A rendszeres labdás edzések számos
előnyhöz juttatják a szervezetet: erősíti az izmokat és az ízületeket
felmelegítik az izmokat amivel gyorsan felkészülhetünk az intenzív edzésre
megkönnyítik a nyújtó gyakorlatokat növelik az ízületek mobilitását elősegítik a
helyes testtartást MŰSZAKI ADATOK: Anyag: erősített PVC Átmérő: 23 cm
Karbantartás: A labdát enyhe tisztítószeres oldat (pl. Szappan vagy
mosogatószeres folyadék) nedves ruhával moshatja. Ne használjon olyan maró vagy
más anyagokat, amelyek károsíthatják a labda anyagát. Mosás után törölje
szárazra. szín kék súly 100 g átmérő 23 cm