A GAL+ Multivitamin termékünket a legújabb kutatások fényében fejlesztettük ki,
szem előtt tartva a természetességet és életszerűséget. GAL+
Multivitamin60+30+italpor GAL+ Multivitamin, 30 napos adag Azért, hogy a
környezetünket vásárlóinkkal közösen óvjuk, a termékből kikerült a műanyag
kiskanál. Ezentúl a kosároldalon tudja az új, univerzális GAL adagolókanalat
igényelni, természetesen díjmentesen, illetve technikai okokból 1 forintért,
mely a vásárlás során levonásra kerül. Az új adagolókanál minden poralakú GAL
termék esetében alkalmazható. Bízunk abban, hogy a változás minden
környezettudatos vásárlónk megelégedésére szolgál és az új kanalat is örömmel
használják majd. A GAL+ Multivitamin termékünket a legújabb kutatások fényében
fejlesztettük ki, szem előtt tartva a természetességet és életszerűséget, hogy
minden vitamint, ásványianyagot, nyomelemet ideális formában, mennyiségben és
arányban tartalmazzon, nem eltérve attól, ahogyan ezekhez állandó tápanyagdús,
változatos táplálkozással juthatnánk. Ahol előnyös, a vitaminok és ásványok
részben organikus termesztésből származó (bio) gyógy- és fűszernövények
kivonatából származnak. A mennyiségek esetében végig fontosnak tartottuk, hogy a
napi adag biztosan tartalmazza a hatásosnak talált dózist, de semmi esetre se
lépje túl az életszerű mennyiségeket, azaz azt a mennyiséget, amit
táplálkozással már nem is lehetne fedezni sehogyan sem. Emellett rendkívül
fontos, hogy a gondosan válogatott alapanyagok mellett ne lábatlankodjék semmi,
ami nem odavaló. A termékünkben ilyesminek nyomát sem találja. Napi adag: 1 db
Lipofil olajkapszula (barna) + 2 db Hidrofil porkapszula (sárga) + 5 gramm
komplementer italpor. Adagolási javaslat: Lipofil olaj- és Hidrofil
por-kapszulák: Étkezés közben, pár korty folyadékkal bevehetők, lehetőleg a
reggelinél vagy ebédnél, s ne a vacsoránál. Bevehető mindhárom kapszula
egyszerre, de a magas vitamin- és ásványianyag-tartalom miatt előnyös a két
egyforma hidrofil kapszulát egy-egy étkezésnél bevenni, az emésztőrendszeri
diszkomfort-érzést így az arra érzékenyek is elkerülhetik. Komplementer italpor:
Folyadékban oldandó. Bár egyszerre is megiható, a hasznosulás maximalizálásához
előnyösebb több részletben. Feloldás után 8 órán belül érdemes elfogyasztani,
célszerű hát reggel és délután készíteni 1-1 adagot, 2,5-2,5 gramm italporból.
Napközben így kényelmesen elkortyolgatható. A termékből kikerült a Kolin, mivel
a visszajelzésekből származó tapasztalatunk, és a kolinnal kapcsolatos újabb
vizsgálatok is egy irányba mutatnak: a kolin-kiegészítés fajtája és módja
egyénenként eltérően optimális. Van, akinek a lecitin, másnak a kolin-só vagy
egyéb kolin-forrás a legmegfelelőbb, illetve pl. bőséges quinoa- és/vagy
tojássárgája-/májfogyasztás mellett akár fölösleges is pótolni. Minderről
bővebben olvashat, és az egyéni kolinszükségletét is megismerheti a kolin.gal.hu
oldalunkon. Összefoglalva: Beszedhető minden (kapszulák + italpor) egyszerre is
bármelyik főétkezéskor, de ha az emésztőrendszere érzékeny és/vagy a maximumot
szeretné kihozni a termékből, akkor érdemes az említett módokon, több részletben
szedni Figyelem, kumarin típusú véralvadásgátlót szedő egyéneknek nem javasolt!
GAL+ Multivitamin ? Napi adag összetevői Hidrofil összetevők (2 db sárga
kapszulában) Összetevő Mennyiség NRV* B1-vitamin (tiamin-mononitrátból,
tiamin-hidrokloridból és növényi kivonatokból) 50 mg 4545% B2-vitamin
(riboflavin részben növényi kivonatokból) 20 mg 1429% B5-vitamin
(kalcium-D-pantotenátból és növényi kivonatokból) 100 mg 1667% B6-vitamin
(piridoxal-5-foszfátból, piridoxin-hidrokloridból és növényi kivonatokból) 12 mg
857% B7-vitamin (D-biotin részben növényi kivonatokból) 900 mcg 1800% B9-vitamin
(MagnafolateŽ C-kristályos metil-L-folát kalciumsó) 300 mcg 150% B12-vitamin
(metilkobalamin) 100 mcg 4000% BioPerineŽ (feketebors-kivonat, 98% piperin) 2,5
mg ? Bór (nátrium-borát) 3 mg ? Cink (cink-biszglicinát és növényi kivonatok) 15
mg 150% Jód (kálium-jodid, jodát és bio barnamoszat elegye) 225 mcg 150% Króm
(LalminŽ inaktivált krómos élesztő) 100 mcg 250% Molibdén (nátrium-molibdenát)
100 mcg 200% Réz (réz-biszglicinát, réz-glükonát) 1,25 mg 125% Szelén
(szelenometionin, metil-L-szelenocisztein stb.) 120 mcg 218% Szilícium
(bambuszrügy vizes kivonatából) 25 mg ? Lipofil összetevők (1 db barna
lágyzselatin kapszulában) Összetevő Mennyiség NRV* A-vitamin (karotinoidok +
retinil-palmitát) 5000 NE / 1500 mcg RE 188% D3-vitamin (kolekalciferol) 4000 NE
2000% E-vitamin (tokoferolok és tokotrienolok) 100 NE / 67 mg alfa-TE 558% Görög
zsálya kivonat (Salvia triloba) 2,5 mg ? K-vitamin komplex 1000 mcg 1333% ?
K1-vitamin (fillokinon) 900 mcg ? ? K2-vitamin (vitaMK7Ž menakinon-7) 100 mcg ?
Hosszú láncú omega-3 zsírsavak 550?600 mg ? ? EPA 300 mg ? ? DHA 200 mg ? ? DPA
50?100 mg ? Forrás: Golden OmegaŽ halolaj-koncentrátum Összetevők 5 g
komplementer italporban Összetevő Mennyiség NRV* B12-vitamin (metilkobalamin)
100 mcg 4000% C-vitamin (L-aszkorbinsavból és növényi kivonatokból) 2000 mg
2500% Inozitol (myo-inozitol) 100 mg ? Magnézium (magnézium-L-laktátból) 250 mg
67% Taurin 500 mg ? Megjegyzések NRV*: Felnőttek számára ajánlott napi beviteli
referenciaérték. Növényi kivonat mátrix: indiai egres (amla), guava, szent
bazsalikom, curry-levél és citromhéj kivonatai. Akáciarost mennyisége
tételenként változhat. Allergénmentes Gluténmentes Tojásmentes
Szójaallergén-mentes Tejtermék- és laktózmentes Kén-dioxid-mentes Cukormentes
GMO-mentes Vegetáriánus Vegán NNGYK notifikált termék TÜV / ISO 9001:2015
minősített gyártási folyamat FSC minősített papír-alapanyag Karbonsemleges
gyártásból származó csomagolás 100%-ban újrahasznosítható csomagolás Figyelem,
kumarin típusú véralvadásgátlót szedő egyéneknek nem javasolt! Milyen
ellenjavallatai vannak a termék fogyasztásának? Kumarin típusú (Pl. Syncumar,
Warfarin) K-vitamin antagonista véralvadásgátló szedése esetén csak orvosa
jóváhagyásával fogyassza! A termék kristályvanillint tartalmaz! Az összetevővel
szembeni érzékenység esetén fogyasztását nem javasoljuk! Mi a különbség a GAL
Multivitaminok és a GAL Babavárók között? A két termékcsalád csupán a folát (más
néven B9-vitamin, folsav) tartalomban tér el. Babaváró vitaminjaink 600 ľg, míg
Multivitaminjaink 300 ľg aktív metil-folátot tartalmaznak, mely természetes
forma MTHFR genetikai mutáció esetében is jól hasznosul. Mi a különbség a GAL
Multivitamin és a GAL+ Multivitamin Plusz verziója között? A GAL+ jelzésű
Multivitaminunk abban nyújt többet, hogy pluszban tartalmaz még magnéziumot,
Taurint, Omega-3 halolajat, Inozitolt, illetve magasabb mennyiségben található
benne C-vitamin, B12-vitamin, K2-vitamin. Amennyiben nem fogyaszt hetente
tengeri ételeket, abban az esetben érdemes lehet a GAL+ verziót választani az
Omega-3 és Taurin tartalom miatt. Kiegészítésképp még a Kolin-cseppeket tudjuk
javasolni amennyiben nem fogyaszt elegendő kolinban gazdag élelmiszert. A kolint
illetően bővebben olvashat, és az egyéni szükségletét is megismerheti a Kolin
kalkulátor oldalunkon. Mennyi A-vitamin szedése biztonságos várandósság és
szoptatás során? Várandósság és szoptatás során is a biztonságos felső határ
10.000 NE A-vitamin (retinol). A témában ajánljuk az alábbi írásunkat is
elolvasni a Vitaverzumon: Tévhitek a terhességi A-vitamin-fogyasztásról:
https://vitaverzum.hu/hirek/350/tevhitek-a-terhessegi-a-vitamin-fogyasztasrol
Mennyi folsavat (B9-vitamint) tartalmaz a GAL Babaváró? A GAL Babaváró és
Multivitamin a B9-vitamint szervezetünkben is megtalálható, aktív metil-folát
formájában tartalmazza, annak is a legstabilabb, ún. C-kristály szerkezetű
kalcium-sójaként; ez a MagnafolateŽ. Szintetikus folsavat termékeink nem
tartalmaznak. Multivitaminjaink 300 mcg, míg Babaváró vitaminjaink pedig 600 mcg
folátot tartalmaznak, mely bőségesen elegendő mennyiség minden élethelyzetben.
Miért nem tartalmaz kalciumot, vasat és B3-vitamint a GAL Multivitamin? A termék
azért nem tartalmaz kalciumot, mert optimális D-vitamin-szint esetén és
változatos táplálkozással viszonylag könnyen fedezhető a napi szükséglet. A
kalciumon felül a D-vitamin, K-vitamin, Magnézium, Cink, Bór, Kollagén szintén
fontos építőelemei a csontoknak, fogaknak és ízületeknek, így ezek pótlása is
szükséges, hogy a táplálkozásunkban található kalcium megfelelő módon tudjon
hasznosulni. A kalciumot abban az esetben érdemes külön pótolnia, ha az étrendje
nem fedezi a napi 600-800 mg szükségletet. Az alacsony kalciumbevitel mellett a
többlet kalciumpótlásnak is lehetnek veszélyei. Van jódmentes Multivitaminotok
is? Nincsen jódmentes Multivitaminunk és nem is tervezünk megjelenni ilyennel,
mert pajzsmirigy alulműködés és Hashimoto esetében is fontos jódot fogyasztani.
A GAL Multivitamin és Babaváró vitaminok 225 mcg jódot tartalmaznak ami
pajzsmirigy alulműködés és Hashimoto betegség esetében is biztonságosnak
tekinthető mennyiség, illetve várandósság esetén a babának a 16. héttől már
fokozatosan beindul a saját hormontermelése, amihez jódra van szüksége. Az
általános vélekedéssel ellentétben nemcsak a pajzsmirigy, hanem a következő
szervek és egyéb rendszerek használják a jódot nagy mennyiségben (már ha kapnak
ugye): - mellek, - petefészkek, - méh, méhnyak, - bőr, - prosztata, herék, -
immunrendszer, - gyomor-bél traktus, - nyálmirigyek, - mellékvesék és egyéb
belső és külső elválasztású mirigyek, - idegrendszer, agy. Túl nagy a kapszula
mérete számomra és nem tudom lenyelni. Van más mód is a bevételére? A
Multivitamin sárga és fehér porkapszulái két részből állnak, így könnyen
szétszedhetőek és folyadékba vagy ételbe keverhető a tartalmuk. Forró italba ne
keverje, mert károsíthatja a hőérzékeny vitaminokat! A komplementer italpor
mindig hamarabb fogy el, mint a kapszulák, esetleg még marad is belőle. Mit
csinálok rosszul? Minden doboz italpor pontosan egy hónapra elegendő mennyiséget
tartalmaz, így valószínűleg a napi adagolás nem pontos, több vagy kevesebb mint
napi 4,4 gramm mennyiség kerül kimérésre belőle. Károsíthatja-e az italpor
C-vitamin tartalma a fogzománcom? Az aszkorbinsav vizes oldatának pH értéke 2-3
között van, az italporban található Magnézium-laktát 7-8 között, a taurin pedig
4,5-6 közötti pH értékű, melyek kiegyensúlyozza a C-vitamin savasságát, így az
elkészített italpor 5 körüli pH értékkel rendelkezik a semleges kémhatású 7.0
pH-hoz viszonyítva. De még a sörök és borok is jóval savasabbak mint az
komplementer italpor. Viszonyításképp a legtöbb szénsavas üdítő, amit sokan napi
szinten isznak, 2-3 pH körüli savassággal rendelkeznek, melyeket az alábbi
cikkekben megtekinthet részletesen is. A Coca-Cola például 2,52 pH értékkel
rendelkezik a semleges 7-hez képest, tehát meglehetősen savasnak tekinthető. pH
values of Common Beverages - New Albany Smiles The pH of beverages available to
the American consumer Amennyiben a weboldalunkon és a csomagoláson is olvasható
fogyasztási javaslatunk alapján egyszerre csak fél adagot, azaz 2,5 gramm
italport fogyaszt el napi kétszer, akkor a pH érték még inkább a semleges felé
tolódik. Az italpor savassága még tovább csökkenthető ha kb. fele ennyi étkezési
szódabikarbónát ad az italporhoz mint a C-vitamin tartalom. Tehát 2,5 gramm
italpor esetében az 1000 mg C-vitamin tartalom mellé 0,5 gramm szódabikarbónát.
A italt jól elkeverve a C-vitamin nagy része így jól hasznosuló
nátrium-aszkorbáttá alakul. Illetve az is tovább csökkenti a savasságot ha több
vízbe keveri el az italport, de így az több ideig érintkezik a fogaival, ezért
jobb kevesebb vízbe keverni és gyorsan meginni, majd utána alaposan tiszta
vízzel öblögetni, esetleg szívószálat használva elfogyasztani.