Ezzel a kalapáccsal valóban nem lehet baj. Ideális kezdőknek és szakembereknek
speciális erő-állóképesség, robbanékony erő és koordináció edzésére.
Klasszikusan a kalapácsot mindkét kezével megfogják, és körkörös mozdulatokkal
olyan helyzetbe hozzák, hogy például egy régi, a földön fekvő traktor
gumiabroncsot ütnek meg vele. A torna kalapács alapvetően szabadsúly és két
masszív és robusztus öntvényből áll. A fej tele van, a fogantyú üreges. A
szándékos "egyensúlyhiány" miatt a nehézségek, amelyek miatt nagyszámú
izomcsoportot edzünk az egész testen. A tipikus kalapácsgyakorlatok a
következők: Ütés-összetörés (kalapácsütés egy régi traktor gumiabroncson),
tricepsz-robbantó, kalapácscsavarodás, "fa hasítása", "Tűzoltó".Termék
részletek:anyaga: öntöttvassúly: 10 kgCsomag tartalma:1 x torna kalapács