Szívmanó nyugilégzés kártyák Ujjvezetős és feszültségoldó légzőgyakorlatok
gyerekeknek A Szívmanó nyugilégzés kártyák segítenek bennünket abban, hogy
támogassuk gyermekünk érzelem szabályozó képességének fejlődését. ? Az
érzelemszabályozás és indulatkezelés elsajátítása már óvodáskortól aktuális
feladat.? Iskolába lépve pedig nagyon sok gyermek küzd teljesítményszorongással,
az ismeretlentől való félelemmel, vagy a serdülőkorba lépve a társas
helyzetektől való szorongással. Az ujjvezetős és a feszültségoldó tudatos légzés
gyakorlatok alkalmazása hasznos lehet mind érzel mileg megterhelő helyzetekben,
mind megelőzés céljából. Ehhez 40 lehetőséget is találunk a kártya csomagban. Az
érzelmek megfelelő kezelése kulcs fontosságú az iskolaérettség, a tanulmányi
siker és a mentális egészség szempontjából.