Pilates Program: 1. Habhenger ?Jobb erőnlét a hosszabb életért? Ön ezzel a
DVD-vel egy könnyen követhető és élvezetes Pilates programban vehet részt. A
habhenger egy rendkívül egyéni edzésmódszer, amely a következő előnyökkel
rendelkezik - segít a váll és csípőízület jobb stabilizálásában - a medence és
az izmok egyensúlyának kialakításában - a mélyhasizmok egyensúlyának
kialakításában - szebb tónusú karok és vállak A gyakorlatok során csak
természetes testmozgás történik.