Gyorsan felszívódó szénhidrát forrás. Fogyókúrák részeként, reggelire és
desszertként is fogyasztható. A rizs segíti az anyagcserét valamint a gyomor-és
bélproblémákra is jótékony hatással lehet. Gluténmentes, ezért tökéletesen
illeszkedik a lisztérzékenyek mindennapi étrendjébe. Gyorsan felszívódó
szénhidrát forrás, édességnek elkészítve gyerekek által is kedvelt finomság.
Felhasználása: Elkészíthető desszertnek, ehető reggelire tejbe, joghurtba vagy
kefírbe keverve, valamint önmagában is kellemes ropogtatnivaló. Elkészítése:
Keverjünk össze 15-20 g puffasztott rizst kb 2 dl joghurttal vagy öntsünk rá
tejet, édesítsük, ízesítsük fahéjjal vagy vanilliával és már fogyasztható is.
Diéták: Gluténmentes, cukormentes. Cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott a
gyakori rizsfogyasztás, mivel stabilizálja a vércukorszintet. Glikémiás index:
85 Tápanyagtartalom: 100 g-ban átlagosan (kJ / kcal) 1425 / 341 Fehérje (g / 100
g) 12,5 Szénhidrát (g / 100 g) 72,1 Zsír (g / 100 g) 6,4 Ásványi anyagok:
Kálium, Kalcium, Magnézium Vitamin: B1, B2, B6