iNutrial Keto Pancake Mix 60gKét élmény, egy tasakból.KETO Pancake & Waffle
Mix ? amikor valami édesre vágysz, de tényleg alacsonyan szeretnéd tartani a
szénhidrátot.Ez nem ?keto kompromisszum?: gyorsan összeáll, szépen sül, és
megbízhatóan működik palacsintaként és gofriként is. Egy tasak = két opció ?
válaszd a kedvenced.Miért kiemelkedő?1 tasak (60 g) = 10 db palacsinta (kb. Ř16
cm) vagy 4 db gofri (kb. 10×10 cm)Magas rost: 26,6 g rost / 100 g keverékMagas
fehérje: 23 g fehérje / 100 g keverékAlacsony szénhidrát: 11,4 g szénhidrát /
100 g keverékSzénhidrát (recept szerint elkészítve): palacsinta (~30 g, Ř16 cm)
kb. ~0,8 g, gofri (~60 g) kb. ~2,5 gMiben más, mint a klasszikus gluténmentes
keverékek?Nem keményítő ?töltőanyagokra? épül, hanem mandulalisztre, arany
lenmaglisztre és kókuszlisztre ? így táplálóbb profilt ad: több rost, több
fehérje, kevesebb szénhidrát.Elkészítés (a tasak alapján)Palacsinta (10 db, kb.
Ř16 cm):Keverj simára 1 tasak (60 g) mixet 4 db M-es tojással és 340 g meleg (50
°C) vízzel.Pihentesd 5?10 percig, majd kiolajozott serpenyőben süsd ki.Gofri (4
db, kb. 10×10 cm):Habverővel keverd össze 4 db M-es tojást, 40 g meleg (50 °C)
mandulaitalt és 72 g olvasztott kókuszolajat.Add hozzá 1 tasak (60 g) mixet,
keverd simára, pihentesd 5?10 percig, majd gofrisütőben süsd készre.Összetevők:
mandulaliszt, arany lenmagliszt, kókuszlisztEgyéb allergén információ: Nyomokban
tartalmazhat szezámmagot, dióféléket, mustárt, zellert,
csillagfürtöt.Tápértékadatok100 g100 gEnergia (KJ/Kcal)2026 kJ / 490
kcalZsír33,2gebből telített zsírsavak4,8gSzénhidrát11,4gebből
cukor3,6gRost26,6gFehérje23gSó0,06g