Összetevők: cikória inulin Jelentőség, hatások: Az inulin növényi rost, amelyet
az emberi emésztőenzimek nem tudnak lebontani, így változatlan formában jut el a
vastagbélbe, ahol a hasznos bélbaktériumok táplálékául szolgál. Ahogy a
baktériumok lebontják az inulint, gázok szabadulnak fel, ami puffadást okozhat.
Ezért a kellemetlen tünetek megelőzése érdekében lassan szoktassuk hozzá a
szervezetünket. Felhasználása: Naponta 5-10 gramm (kb. 1-2 csapott teáskanál)
mennyiségben javasolt. Üdítőitalokban, turmixokban elkeverve vagy akár
péksüteményekhez, süteményekhez adva is felhasználható. Édes ízű.