Miért jó? Táplálkozástani kutatások bizonyították, hogy a mogyoróban megvan a
diófélék minden jó tulajdonsága. Az ízletes, tápláló mogyorószemekben sok a
fehérje és a rost. Jelentős a vas-, foszfor- és káliumtartalma. A többi
dióféléhez hasonlóan a mogyoróban is sok az E vitamin, és megtalálhatók benne a
B vitaminok is. Ennek a diófélének is előnyös a zsírsavösszetétele: a magas
olajtartalom ellenére sem terheli a szívet és az érrendszert, sőt, előnyösen
befolyásolja a koleszterin-szintet. Átlagos tápérték (100g termékben): Energia:
690kcal / 2898kJ Fehérje: 15,6g Zsír: 63,5g Szénhidrát: 8,7g Élelmi rost: 3,2g
Kiszerelés: 100g