A Brassica oleracea magok csíráztatása előtt alaposan mossuk meg. Fogyasztható
vajaskenyérrel, salátákban, müzlikben. Gyulladáscsökkentő, vitaminokban gazdag.
Felhasználás: Csíráztatás előtt mossuk meg jól a magokat, beáztatni nem
szükséges. Helyezzük a tálat vagy a csíráztató üveget világos, de ne napsütötte
helyre. Felhasználás: kiválóan fogyasztható vajaskenyérrel, salátákban,
müzlikben. Kiváló gyulladáscsökkentő hatású, fekélygyógyító és vértisztító.
Daganatnövekedést blokkoló enzimeket tartalmaz. Sok C vitamint, B1-, B2
vitamint, és asványi anyagot (K, Ca, Mg) tartalmaz. Latin megnevezés: Brassica
oleracea. Vetés: egész évben vethető. Egy tányérhoz 1 evőkanál magot szórjunk
nedves szűrőpapírra Hőmérséklet: 20 0C Öntözés: naponta kétszer öblítsük át
friss vízzel. Csírázási idő: 6 nap