Rossmax WF260 mérleg Rossmax WF260 mérleg, testanalizáló mérleg Testsúly mérése
Testzsír értékelés Test izom értékelés Csonttömeg értékelés Test hidratáció
mérés BMR számítás BMI (testtömeg index) számítása Súlymérés, testsúlymérés
fontosságáról A testsúly rendszeres ellenőrzése mai mozgásszegény, felgyorsult
világunkban nélkülözhetetlen tevékenység az elhízás elkerülésére végett. A
rendszeres ellenőrzés segíthet, a merlegek használata fontos szerepet kell, hogy
betöltsön az olyan ember életében, aki egészsége megőrzését elengedhetetlennek
tartja. Fontos azonban megemlíteni, hogy a súlymérés nem elegendő, mivel nem
mutatja meg, hogy testsúlyunk izomtömegből vagy zsírból áll-e. Bár a testtömeg
meghatározására a testsúly szolgál, mégis fontosabb tudnunk, testtömegünk
mekkora arányban áll zsírból. A testzsír-százalék a zsírszövet aránya a teljes
testtömeghez viszonyítva. A testzsírszázalék arra világít rá, hogy testünk hány
százaléka zsír. A nemek között különbség van: a férfiaknál 10-15% testzsír épp
ideálisnak számít, míg ugyanennyi a nőknél egyes tudományos felmérések szerint
komolyan veszélyezteti például a normál menstruációs ciklust, a sikeres
teherbeesést vagy a baba problémamentes kihordását. A testzsírmérő mérleg arra
használható, hogy eldöntse: van-e tennivalója, illetve ha fogyókúrába kezd,
kontrollálni tudja a zsírveszteséget. Ez esetben a mérést kéthetente végezze el!