Oldschool edzés Edzőterem az egész világ, és emelendő benne minden élő és tárgy.
Galba Zsolt, az OldSchool-edzésrendszer megalkotója A macebell nagykönyve után
az alapokat jelentő szemléletmód, és a megkerülhetetlen gyakorlatok világába
vezet be bennünket. Az új könyvében magabiztos és erős embereket akar nevelni,
amely a mindennapok része is kíván lenni, hiszen az OldSchool alapelve, hogy az
élhető testmozgást keressük, edzéseinken pedig az emberit tartjuk
legfontosabbnak. A szerző részletesen foglalkozik a fogáserő-fejlesztéssel, a
népszerű kettlebell-komplexekkel és a buzogányjellegű eszközökkel is, az igazi
erőélményínyencek pedig a különös, ormótlan tárgyak emelését fogják élvezettel
olvasni. Mindeközben megismerhetjük, az Oldschool hogyan közelít az
izomtömeg-növelés, az erőfejlesztés, a robbanékonyság vagy az állóképesség
témaköreihez. A rövid miniedzések tárgyalásával pedig segítséget szeretne
nyújtani azoknak is, akiknek rohanó világunkban kevés ideje jut az egészséges
mozgásra. A könyv mindemellett izgalmas időutazás a testépítés aranykorába.
Találkozhatunk általa az erőedzések legendáival, és betekintést kaphatunk
módszereikbe, továbbá megtudhatjuk, hogyan gyakoroltak régen, és mit érdemes a
régmúlt nagyjaitól ellesni. A könyvet azonban a szerző inspiráló, a részletekre
irányuló, értő figyelme és humoros személyisége, stílusa teszi igazán vonzóvá.
Elolvasása után kétségtelenül nehéz lesz majd megállni, hogy az ember ne kapjon
egy farönk, szikla, utcai pad vagy egy befőttesüveg után. Persze mindent csak
ésszel és a megfelelő felkészültséggel tegyünk, hiszen a profi megkülönböztető
jegye, hogy kiemelkedő az alapokban. Az alapok pedig pontosan ezzel a könyvel
kezdődnek. Galba Zsolt a OldSchool Trainingben több mint tíz éve tart edzéseket.
Filozófus végzettségű bölcsész lévén mélyreható érdeklődéssel, sőt tudományos
alapon közelít a témához, így megjárta már Indiát is, hogy még inkább
elmélyüljön a régi eszközök és módszerek világában