Az otthoni müzlikészítés alapvető anyagaihoz: búza-rozs-árpa-zab-lenmag és
szezámpelyhet tartalmazó keverékhez, izlés szerint hozzátéve az olajos magvakat,
az egyénileg megszokott gyümölcsöket, igen tartalmas, gazdag keverék állítható
össze. Javaslat: gabonakása módjára elkészíteni, az összekevert teljes
választékot. Egy-két perces "főzéssel" a magpelyhek sokkal jobban emészthetövé
válnak. A kihült kásahalom hűtőben tárolható, közvetlenül a fogyasztás előtt
tehető hozzá pl lekvár, méz... stb.