A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez. Hozzájárul a
csontok és a fogak épségének megőrzéséhez, részt vesz a kalcium és a foszfor
felszívódásában és hasznosulásában, segít fenntartani a normál izomműködést.
Hozzájárul a vér normál kalcium szintjének fenntartásához, szerepet játszik a
sejtosztódásban. A D-vitamin zsíroldékony vitamin, mely ultraibolya sugárzás
hatására képződik a szervezetben, azonban a napfény hatására képződő D-vitamin
mennyisége idős korra jelentősen csökkenhet. Figyelembe véve a Magyarországon
mért napos órák számát, valamint, hogy mennyi időt töltünk a napon, sok esetben
szükségessé válik étrendi bevitele minden korosztály számára.